猛暑が続き、 | 藤枝市でエステなら美と健康サロン 木の葉 | ブログ

猛暑が続き、
クーラーが一日中消せない日
が続きます。

♦︎体験談♦︎
私は、毎年クーラーで頭痛になったりしますが、
よもぎ蒸しをはじめてから
感じないです。
暑くてクーラーをつけて、
頭痛で消しての繰り返しでした💧

●身体の怠さの原因は？

冷房をつけたまま寝てしまい、起きたらなんだか体がだるい…実はこれ、『冷房病』の症状のひとつなんです。

人間の身体は睡眠時に汗をかくことで体内の熱を外に逃がし、体温を下げて全身を休めます。しかし、冷房でお部屋が冷えているとこれがうまく働きません。

身体が冷えすぎていると汗をかくことができず、結果体内には熱がこもってしまうことに。体内に熱が残ったままだと各器官がじゅうぶんに休むことができず、結果起きたときにだるさや疲れを感じてしまいます。

でも、だるくなるだけならそんなに問題ないんじゃ…？とお思いの方もいるかもしれませんが、冷房病では先述した身体のだるさだけでなく頭痛や肩こり・食欲不振などの症状があらわれることもあるので注意が必要です。

夏場の冷え　注意⁉️ですね。